20. Oct
Rezepte - Lillie's Früchteteller
um die Not zu wenden ist eine strikte Lifestyle Änderung absolut notwendig. Nur so können Sie von den Schmaus-und Trink-Süchten befreit werden. Wie ich schon mehrmals gesagt habe, wir essen alle zu viel in der westlichen Welt! Wir brauchen so wenig Nahrung, wenn diese lebendig ist.Lillie's Früchteteller ist daher Optimal!
12. Oct
Ernährung die belastet - Schokolade
Wer kennt sie nicht, die braune Verführung? Sie enthält eine ganze Reihe Substanzen, welche ähnlich wie das Koffein, stimmungsaufhellend wirken. Die Kakaobohne bildet während der Fermentierung „Liebeschemikalien". Bei der Herstellung von Schokolade müssen Kakao und Zucker viele Stunden miteinander gerieben und geknetet werden. Man nennt diesen Vorgang conchieren.
08. Oct
Ernährung die belastet - weisser Zucker
Der Berliner Apotheker und Chemiker A.Sigismund Marggraf entdeckte 1747, dass man aus Zuckerrüben Zucker herstellen kann. Später wurde dann 1801 die erste Zuckerfabrik in Schle-sien in Betrieb genommen.Das war der Anfang für viele Konservierungs-Möglichkeiten. Was die Zuckerfabrikanten vergessen haben ist, dass der Körper seit Jahrtausenden immer genügend Zucker in Form von süssen Früchten erhalten hat. Diese Früchte haben immer alle „Chemie-Bestandteile“ mitgeliefert, wie Vitamine, Mineralien und Spuren-elemente um die Verstoffwechselung des Zuckers vorzunehmen. (3 Äpfel haben ca. 10 Gramm Zucker) Im Blut befindet sich immer ca.1 Gramm Zucker je Liter Blut. Deshalb spricht man von Blutzuckerspiegel. Der Zucker dient den Organen als Betriebsstoff und wird je nach Bedarf hauptsächlich aus dem Blutkreislauf entnommen.
03. Oct
Rezepte - Lillie's Birchermüesli
Kann in Schraubendeckel-Gläser gefüllt, noch 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Auch als Reiseproviant oder als Zwischenmahlzeit optimal.Über Jahre war das für meine Kinder, bis ins jugendliche Alter, das übliche Nachtessen (Abendbrot). Sie brauchten keinen Kinderarzt und hatten auch keine Karies.
23. Sep
Ernährung die belastet - Fleisch, Fisch & Eier
Allgemein herrscht die Auffassung, dass Eiweiss innerhalb seiner elementaren Bestandteile aus 22 Aminosäuren zusammengesetzt ist und nur tierisches Eiweiss, alle essentiellen Aminosäuren enthalten. Diese Behauptung ist aber längst widerlegt, denn pflanzliche Nahrung Keimlinge, Früchte, Gemüse, Nüsse, Samen, Mikroalgen in ausgewogener Form genossen, enthalten alle essentiellen Aminosäuren.
18. Sep
Ernährung die belastet - Milch & Milchprodukte
Schon vor 30 Jahren haben uns Ernährungswissenschaftler vor dieser "Milch Zerstörung“ gewarnt, weil sie belegen konnten, dass die Assimilierung der UHT-Milch „für das Wunderwerk Mensch“ sehr problematisch ist und nicht die Gesundheit fördert. Neurologen sehen einen Zusammenhang mit veränderten Eiweissstrukturen, Demenz und Alzheimer.
09. Sep
Ernährung die belastet - Salz
Einer aktuellen Studie zufolge sterben jährlich Millionen Menschen durch den Verzehr von zu viel Salz. Erfahren Sie hier, was Salz schädlich macht.